Herstel en Rust: Vind jouw balans met Sylvia Hamelink

Hallo! Mijn naam is Sylvia Hamelink, 53 jaar jong, en mijn reis naar yoga begon in 2006, toen ik te maken kreeg met ernstige gezondheidsproblemen. Na een lange strijd met het Antifosfolipidensyndroom, een herseninfarct in 2013 en darmkanker in 2016, ben ik uiteindelijk in het revalidatieproces beland. Na al deze uitdagingen houd ik NAH (niet-aangeboren hersenletsel) aan deze ervaringen over.

In 2021 ontdekte ik de kracht van yoga en besloot ik mijn ervaringen om te zetten in iets positiefs. Begin 2023 rondde ik mijn Yin Yoga-docentopleiding af en sindsdien geef ik les aan mensen met NAH. Dankzij de inspirerende begeleiding van Wilma Lieftink is deze mooie reis in gang gezet.

Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je langer in de houdingen blijft. Het helpt niet alleen om je lichaam te ontspannen, maar ook om je geest tot rust te brengen. In deze veilige omgeving kun je je aandacht naar binnen richten en echt contact maken met jezelf.

Daarnaast heb ik in juni 2024 de opleiding tot Yoga Nidra-docent afgerond. Yoga Nidra is een bijzondere techniek die je in staat stelt om te genieten van de diepe rust van de slaap, terwijl je volledig bewust blijft. Het helpt je om van denken naar voelen te gaan, en van doen naar gewoon zijn.

Voor wie is mijn les? Sinds september 2024 bied ik een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra aan, speciaal voor mensen 

met hersenletsel, depressie, migraine, burn-out, en iedereen die op zoek is naar meer rust en balans in hun leven.

De yogalessen vinden plaats op vrijdagochtend bij Buurtcentrum De Kolk in Ede. Er zijn nog enkele plaatsen vrij en er is de mogelijkheid om ook op andere weekdagen yoga te volgen.

Neem contact op! Wil je meer weten over de lessen of heb je vragen? Stuur gerust een e-mail naar YogaNahEde@gmail.com. Ik nodig je van harte uit om samen met mij deze reis naar herstel en rust te maken.